Barışmak

Barışmak kolay mı? Kendimizle, ötekiyle, dünyanın hâliyle nasıl barışırız; barışamadığımızda içimizde neler olup biter? İyi Hissetmek'in 28. sayısı barışmayı şema terapi gözüyle ele alıyor: küslüğün, kendini affedememenin, hayal kırıklığının ve yokluğun ardındaki şemalar ile içimizde kırılan, yok sayılan yanlarımızla barışmanın yolları. Yirmi yazı; öyküler, iki film yazısı, H.G. Wells'in barış düşü üzerine bir yazı, on iki filmlik bir seçki, bir plak, bir kitap ve bir şema bulmacası bu sayıda. Sayfa aralarında Lao Tzu'dan Tolstoy'a barış üzerine sözler, Leonard Cohen'den John Lennon'a barış şarkıları var.

Bu sayıda

Editörden Mektup · s. 1
Dr. Ece Eken
Kötülük sayısının ardından barışmak: hayatta kalanın suçluluğundan kendini kusurlu görmeye, ötekine yansıttığımız küslüklerden içimizde kırılan, yok sayılan yanlarımızla barışmak üzere yola çıkmaya dair bir giriş.

Kişisel Bunalımlarımdan Utanmalıyım mı? · “Gelişme: Sevilen varlığa bize verdiği acıyı söylemekten vazgeçmek…” · s. 3
Dr. Ece Eken
Vüs'at O. Bener'in sorusundan yola çıkarak içimizle dışımız, kişisel olanla toplumsal olan arasındaki gerilim: tekinsiz bir iklimde utanç, suçluluk ve neşe arasında gidip gelen modlarımız ve ötekine duyduğumuz hüsranla barışmak.

… Sonunda, Belki ve Sadece! · s. 6
Gülşah Sütlüoğlu
Yazdıklarının kitap olması fikrinden neden kaçtığını soran anlatıcının İncinmiş, İsyan Eden, Kızgın ve Dürtüsel Çocuk yanlarını Yetişkin yanının yanına alıp çıktığı yolculuk ve sonunda kendine sorduğu soru: Barıştık mı kendim?

Gerçek Barış Mümkün mü? · s. 8
Güliz Şan Etgür
Leonard Cohen'in ‘Everybody Knows’u eşliğinde hayatın adaletsizliği ve ateşkesle barış arasındaki fark: barış ilan edilse de içeride süren modların savaşı ve İncinmiş yanın acısını duyup Öfkeli yanı yatıştıran Sağlıklı Yetişkin.

Ne Olursa Olur? · s. 10
Nagihan Coşkun
Bir İstanbul sabahı tramvay sırasında itilen anlatıcının yuttuğu öfkeden çocukluğa: barış uğruna susturan Boyun Eğicilik ve Duyguları Bastırma şemaları ve “Ne olursa olsun” baskısı yerine “Ne olursa olur” özgürlüğü.

İçimizden Dışarıya Barış · s. 12
Funda Doğan
Eleştirel Ebeveyn'in saldırısıyla bölünen iç dünyadan toplumsal düzleme: ‘Hakikat ve Onarım’daki onarıcı adalet anlayışı ve ‘Qiu Ju'nun Öyküsü’ üzerinden, barışın kusursuz bir bütünlüğe değil çatlaklara ve kapsayıcılığa yakın durduğu.

Sesler · s. 15
Berk Omay
Kurgusal bir öykü: çocuklukta istismara uğramış, dissosiyasyonla yaşayan genç bir kadının terapide reddettiği parçalarını, en çok da İncinmiş Çocuk modunu tanıyıp onunla barışması.

Kendini Affetmek · ‘Manchester by the Sea’ filmi üzerinden · s. 18
Yağmur Vardar
Kenneth Lonergan'ın filminde geçmişteki bir trajedinin ardından hayatla bağını koparan Lee Chandler: başkaları affetse de affetmeyen Cezalandırıcı Ebeveyn, Kopuk Korungan'ın küskünlüğü ve kendini affetmenin yolunu açan Sağlıklı Yetişkin.

Kaderle Ateşkes · “Amor Fati: Kaderini Sev” · s. 20
Fulya Üstün Yılmaz
Neyi kontrol edebiliriz, neyi edemeyiz? Kaderin dantelindeki motifler olarak şemalar, “Bu niye bana oluyor?” sorusu ve kaderle barışmayı, hatta onu sevmeyi seçen Sağlıklı Yetişkin.

Fakat Müzeyyen… · s. 23
Gamze Dönmez Yürük
Kafasındaki görünmez deftere herkesin hatasını yazan, küslüğü bir zırha dönüştüren Müzeyyen'in yıllar sonra eski sevgilisi Kemal'le karşılaşması: Aşırı Telafi'nin ardında saklanan İncinmiş Çocuk üzerine bir öykü.

Kendimizle Barışmak · s. 26
Kemal Erbay Evci
“Keşke o çocuk ben olsaydım” dileğiyle başka çocukluklara geçen Narin'in öyküsü: farklı bir ben yaratmaya çalışmak yerine kendi İncinmiş Çocuk'una Sağlıklı Yetişkin olarak bakım vermek.

Dünya Barışının ‘Başarısız’ Öncüsü: H.G. Wells · s. 29
Cem Çobanlı
Bilimkurgunun “babalarından” H.G. Wells'in Birinci Dünya Savaşı'ndan Milletler Cemiyeti'ne uzanan dünya barışı ve dünya devleti düşü ve Mustafa Kemal'in ‘Nutuk’ta Wells'e yaptığı gönderme.

Küsmek ve Barışmak · s. 32
Mehmet Tükel
Kırgınlıkta günlerce ortadan kaybolan Elif ile kardeşine “Hadi konuşalım” yazan Mert: kurgusal iki kısa hikâyede küsmenin ve barışmanın ardındaki Terkedilme, Kusurluluk, Haklılık ve Boyun Eğicilik şemalarının sesleri.

Şemalardan Göremediklerimiz · s. 34
Berfin Akannaç
Melike Şahin'in sesinden ‘Beni Anlama’ eşliğinde ilişkide küslük, tartışma ve durma ihtiyacı: omzumuzdaki çanta, Terkedilme, Duygusal Yoksunluk ve Kusurluluk şemalarıyla küsmenin hâlleri ve cezalandırmadan durabilmek.

Barışın Hâlleri · s. 37
Cansu Coşkun
Barış yalnızca kavganın ardından aranmaz: olanı olduğu gibi kabul etmek, görmezden geldiğimiz duygularla yeniden yan yana gelmek, Eleştirel Ebeveyn ile İncinmiş Çocuk arasındaki çatışmayı dindirmek ve barışın dönüştüren yüzü.

Ömürboyu Mücadele: İnsanın Kendisiyle Barışma Hikâyesi · s. 39
Semanur Konuk Düzgün
Kendiyle barış bir kez imzalanıp biten bir anlaşma mı, her gün yeniden kurulan bir hâl mi? Talepkâr / Beklentili Ebeveyn'in vitrine dönüştürdüğü sahte barış ve İncinmiş Çocuk'un ihtiyaçlarına sahip çıkan gerçek barış.

Hayal Kırıklığı ile Barışmak · s. 41
Nur Metin Korkmaz
Plutchik'in duygu çemberinden şemalara: Terkedilme, Başarısızlık ve Onay Arayıcılık gibi şemaların hayal kırıklığını nasıl yıkıcılaştırdığı, teslim, kaçınma ve aşırı telafi yolları ve Sağlıklı Yetişkin'in bakışı.

Bakma, Bize Düşman Kendimiziz · s. 43
Ogün Turgut
Engin Geçtan'ın “kendi içinde devrik” insanından toplumsal kutuplaşmaya: Kusurluluk şemasıyla sağa ve sola savrulanlar, farklılığı tehdit sayan bakış ve ötekiyle barışmanın önce kendimizle barışmaktan geçtiği.

Geçmişe Mektup · s. 45
Seda Arı Üzer
Gelecekteki benden yirmili yaşlardaki kendine yazılmış bir mektup: Duyguları Bastırma şemasıyla kilitlenmiş tozlu bir kutu, Duygusal Yoksunluk, Kusurluluk ve Terkedilme izleri ve duyguların yaşanmasına izin veren Sağlıklı Yetişkin.

Yokluğuyla Barışmak · s. 47
Özenç Ertan Öztekin
Sözcükleri bile olmayan Duygusal Yoksunluk şeması ve farkedilmesi güç bir ebeveyn yokluğu: affetmeye zorlanmak yerine yoklukla barışmak, yasını tutmak ve yokluğun nedenini anlamaya çalışmak.

Acıyla Barışmak · ‘Sil Baştan’ filmi üzerine bir şema terapi okuması · s. 49
Dr. Ezgi Özkan
‘Eternal Sunshine of the Spotless Mind’da birbirini belleğinden silen Joel ve Clementine: Duygusal Yoksunluk, Terkedilme ve Kusurluluk şemalarının çarpışması ve barışmanın geçmişi silmek değil, onunla yaşamak olduğu.

Köşeler

Bir Plak: ‘Give Peace a Chance’ (John Lennon) · s. 51
Cem Çobanlı, Gülşah Sütlüoğlu
Lennon'ın 1969'da balayındaki otel odasında doğaçlama kaydettiği barış şarkısının öyküsü; ardından Gülşah Sütlüoğlu'nun Lennon'ın şemalarına bakan kısa yazısı.

Bir Kitap: Judith Hermann'ın ‘Yuva’ romanı üzerine · s. 53
Dr. Ece Eken
Yalnızlık, köksüzlük ve bağ kurmak üzerine bir roman: kırsalda tek başına yaşamaya başlayan bir kadının Sosyal İzolasyon'dan yeni bağlara uzanan yolu.

En iyi 12 ‘Barışmak’ filmi · s. 55
Dr. Ece Eken
Sil Baştan'dan Berlin Üzerindeki Gökyüzü'ne, Aşk'tan Geçmişin Gölgesinde'ye on iki film.

Şema Bulmacası · s. 56
Özge Temiz, Mehmet Tükel
“Barışıyorum” ile biten cümlelerin hangi şemadan geldiğini bulduğunuz bulmaca. Çözümü dergide.

Şemanızı Anlamak İster misiniz? · Mod Kavramı Nedir? · s. 58
On sekiz şemanın ve modların kısa sözlüğü.

Bu sayının yazarları

Dr. Ece Eken, Gülşah Sütlüoğlu, Güliz Şan Etgür, Nagihan Coşkun, Funda Doğan, Berk Omay, Yağmur Vardar, Fulya Üstün Yılmaz, Gamze Dönmez Yürük, Kemal Erbay Evci, Cem Çobanlı, Mehmet Tükel, Berfin Akannaç, Cansu Coşkun, Semanur Konuk Düzgün, Nur Metin Korkmaz, Ogün Turgut, Seda Arı Üzer, Özenç Ertan Öztekin, Dr. Ezgi Özkan

Kapak

Kapakta Andy Warhol'un ‘John Lennon’ (1984) portresi, dergimizin dört panelli kapak geleneğinde dört ayrı renk yorumuyla yer alıyor. Künyenin yönlendirdiği 51–52. sayfalarda Bir Plak köşesi, Lennon'ın barış şarkısı ‘Give Peace a Chance’in 1969'da bir otel odasında doğaçlama kaydedilişini anlatıyor; ardından Lennon'ın yaşamına şema terapi gözüyle bakan kısa bir yazı geliyor.