DUYGUDURUM GÜNLÜĞÜ

DUYGUDURUM GÜNLÜĞÜM Hakkında Duygudurum Günlüğüm, ruh halinizdeki değişimleri, uyku düzeninizi, enerji seviyenizi, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı düzenli olarak takip etmenize yardımcı olan yapılandırılmış bir izlem aracıdır. Bu çalışmanın ortaya çıkış amacı, psikiyatrik hastalıkların uzun süreli takibinde hastanın kendi belirtilerini tanımasının ve hastalık sürecini yakından izlemesinin önemine dayanmaktadır. Yıllar içinde yapılan klinik gözlemler, belirtilerini düzenli takip eden ve erken uyarı işaretlerini tanımayı öğrenen hastaların tedavi süreçlerini daha bilinçli yönetebildiğini göstermiştir. Duygudurum bozukluklarında yaşanan değişimleri fark etmek, belirtilerin şiddetini değerlendirmek ve olası tetikleyicileri tanımak tedavi sürecinin önemli bir parçasıdır. Bu nedenle geliştirilen Duygudurum Günlüğüm, hastaların belirtilerini sistematik biçimde kaydetmelerini ve kendi hastalık seyirleri hakkında farkındalık kazanmalarını amaçlar. Günlük; depresif ve manik belirtilerin, duygusal dalgalanmaların, uyku ve enerji değişimlerinin izlenmesine yardımcı olur. Kişinin yaşadığı değişimlerin bir hastalık belirtisi mi yoksa günlük yaşamın doğal bir tepkisi mi olduğunu daha iyi ayırt etmesine katkıda bulunur. Unipolar ve bipolar bozukluklar, distimik bozukluk, şizoaffektif bozukluk, majör depresyon, mevsimsel duygudurum değişiklikleri ve adet öncesi disforik bozukluk gibi farklı durumlarda belirti takibine yönelik kullanılabilecek bu günlük, erken uyarı işaretlerinin tanınmasını ve tedavi sürecinin değerlendirilmesini destekler. Duygudurum Günlüğüm'ün amacı yalnızca günlük tutmak değil; kişinin kendisini, belirtilerini ve hastalık seyrini daha yakından tanımasını sağlayarak psikoeğitim ve tedavi takibini desteklemektir.** Hekimle paylaşılan düzenli kayıtlar, tedavi planının değerlendirilmesine ve gerekli görülen düzenlemelerin daha sağlıklı yapılmasına yardımcı olabilir.